トレーニング

皆さんこんにちは😃

先週トレーナーの岩田さんから身体の使い方の講座を開いて頂きました!
体幹や股関節の動かし方を実践しながら学びました!
冬解散明けということで、部員全員がヘトヘトになり、皆んな良い汗を流せていました😊

今回学んだことをトレーニングや相撲に活かせるように、日頃から実践するようにしたいです💪

#中央大学
#中央大学相撲部
#体幹
#股関節
#トレーニング

from Instagram