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【ミーティング】

トレーナーの岩田さんにミーティングを開いていただきました。

今年一年の目標を設定について話し合いました。
そのあとにはトレーニング、身体操作の講習も行っていただきました。

漠然な目標より明確な目標の方が取り組む意識が変わってきます。
部員それぞれが目標に向かって歩き始めました。

明けましておめでとうございます！
新年の挨拶が遅れてしいました。

本日はトレーナーの岩田さんの提案で階段ダッシュを行いました️！
皆、昨日の金ローの「紅の豚」を見て、ただの豚にはなりたくないと思い一生懸命走ってます。
内容はただひたすら階段の乗り降り…
これがキツいんです。

みんなグッタリしてます。
中には足が笑ってしまう選手もいました。

地味ですが効果抜群のトレーニングです！

今日はクリスマスです。
私達相撲部が持つものは恋人ではなく”バーベル”です

それぞれが目標を持ち、皆負けじと力が入ります
マッスルなクリスマスでした

MERRY CHRISTMAS！

中央大学相撲部です！

今日から中央大学相撲部公式Instagram始動しました。

記念の第一回目は身体操作講座です。
相撲部トレーナーの岩田さんからご指導していただきました。
これでスキルアップです笑

これからドンドン投稿していきます！よろしくお願いします！